Iedereen is wel eens bang en kent angstige momenten. In principe is angst een normaal en gezond verschijnsel. Het zorgt ervoor dat je op een goede manier kunt reageren op gevaar. Wanneer angst van invloed is op je dagelijks leven en je beperkt in je sociale en beroepsmatige functioneren, doordat je de voor jou angstige situaties gaat vermijden, kan er sprake zijn van een angststoornis. Het lukt je dan niet meer om thuis, op school of op het werk goed te functioneren. Ook zet het relaties en vriendschappen onder druk. Angst is dan onderdeel van je leven, elke dag opnieuw. 

Angststoornissen zijn onderdeel van een ziektebeeld met een groot aantal verschillende verschijningsvormen. Ieder lichaam kan anders op deze stoornissen reageren. Angststoornissen kunnen overgaan, zeker als je ze serieus neemt. Jij bepaalt het tempo van beter worden, vaak tegen alle sociale druk in.